ダイエットスープを作りにあったって、いつもの私が作っているものでいいのかどうか？？でも、そうじゃないとだんなさんは、食べないだろうしなーと思って、とりあえず、野菜たっぷりのスープを作ってみました！
いつも、食べているスープは！
(2人分)
・玉ねぎ(大)：半分
・ニンジン：1/3
・キャベツ：2枚(葉)
・ハム：2枚
・お水：2カップ
・コンソメ
・天然塩・黒こしょう：少々
材料はこんな感じで、切ってお鍋に全部一緒に入れて、煮込むだけで！！簡単野菜ダイエットスープです！しかも、おいしいです（＾＾ｖ
おいしくないと続けられないですからねぇ！！
本当は、ベーコンを入れていたんですが、やっぱり味がでておいしいのですが、ベーコンだと油がギトギトしててなんとなーく、ハムの方がヘルシーなんじゃないかという事で、ハムになったんです。
鶏肉でも、おいしいと思いますが！！
1日、ダイエットスープばかり飲んでいては、きっとストレスがたまって、逆に食べてしまうのではないかと思って夜だけ、このスープにしています。
ご飯はなし、お肉や魚もなし、スープとサラダくらいで夜は終了です。
どこまで我慢できるかわかりませんが、やってみる価値はありますよね！
globeのマーク・パンサーが、夜は胃の中に物を入れたまま寝ると、胃腸が休めないから、夜はなるべく早く食べて、何もない状態くらいで眠るのがいいということを言っていました。
なぜ、マークかって・・すごく、健康に気を使っているようで、ソロモン流に出演してから気になって、ブログをたまにチェックすることがあるんです。
なかなか、勉強になるダイエット法というか健康について、書いてあったりするので参考にすることもあります！！
野菜ダイエットスープ、最低1週間は続けないとダメですね！
