キャベツは食物繊維がたっぷり入っているので、私も自分で作るダイエットスープには必ず入れます。
火を通した方がおいしいので！！私的には、非常に食べやすいです。
キャベツには胃腸を整えつつ、老廃物を出すという作用があるので、とてもダイエットに効果的な野菜なのです！！キャベツが嫌いな人ってあまり聞かないかなー。ちなみにアトピーにもキャベツはいいんですよ（＾＾
だんなさんがアトピーだったとき、かなりキャベツ食べまくってましたから！
でもそれで遂にアトピーを克服しちゃったんです！！
この時ばかりはさすがわたしのダンナさま
なんて思っちゃいました(バカ)まあそれは置いておいて（＾＾；実は、私は生でバリバリ食べるのには抵抗が少しあるんですが、でもキャベツは好きです！
スープだとくたくたになりすぎてしまうので、もっと歯ごたえのある方がよいという方にオススメかなーと思うのが、キャベツだけのお好み焼きです。
やっぱり、ダイエットしてるのに粉物はあまりよくないかなーと思い、粉を入れずにキャベツだけで焼いてみたんです！
卵白をあわ立てて、そこにキャベツをいれてざっくり混ぜて焼くだけなんですが、味気ないと思えば、お好みで天かすなど入れてもいいと思います。
フライパンで焼いて出来上がり！そこにお好みソースに青海苔にかつおぶしをかけて食べれば、味はお好み焼き！！マヨネーズはお好みで！
でも、粉が混ざっていないため、ばらばらになってしまいますので、気をつけてひっくり返してくださいね！
ダイエットスープに飽きた時には、こんな料理もいかも知れませんね！！
でも、最近よく聞く、食前キャベツダイエットが気になるところです！
トマトを使ったレシピが知りたい！
