tag:dsoup.mode-zap.info,2008://9 2007-08-01T03:52:43Z ダイエット・・・この地球上の女性が1番関心のあることと言っても過言ではないと思います！ その中でも、私がオススメしたいのが、ダイエットスープです！ ダイエットスープを行うには、いろいろな方法があると思いますが、自分にあった方法をみつけるといいのではないかなと思います！私が作っているスープダイエットは、野菜がたっぷり入ったダイエットスープです！！でも、色々な種類のダイエットスープがありますので、いろんなダイエットスープを自分の中に取り入れて行こうと思います！！できるだけ、脂肪燃焼できるスープがいいかなーと思うのです。 トマトやキャベツを使っておいしいダイエットスープを作りたいですよね！7日間スープダイエットというものもありますが、くれぐれもリバウンドに注意してください！ 自分で作ってる暇がない！！という方には、マイクロダイエットやさらさらスープダイエットというレトルトも取り入れていくのは手ではないかなーと思います！1度、体験してみてくださいね！ Movable Type 3.35 tag:dsoup.mode-zap.info,2006://9.296 2007-06-30T09:02:00Z 2007-08-01T03:52:43Z

7日間スープダイエットは、基本的にスープはいつでも好きな量を食べてもいいとされて...

この7日間は小麦粉を使った食品は採ってはいけないようです・・・例えば、パンとかうどんとか、パスタとかあげたらきりがないですが、そういったものは禁止です。そして、飲んでいい物は基本的に、水やお茶、ブラックのコーヒーです！！

甘いものはダメなのかと思いきや、100%ジュースはよいとのこと！私は、朝に摂るように心がけています。
もちろんですが、コーラなどの炭酸はもってのほかだし、お菓子もだめです！かなり、辛いですよ・・

あと、絶対にだめなのがお酒です！アルコールは「7日間スープダイエット」には危険な飲み物です。

この「7日間スープダイエット」のうちお肉も2日間くらいは摂らないといけないです。意識して、赤身を摂るとよいそうです！あと鶏肉もいいのですが、油は使わないようにしてくださいね！

「7日間スープダイエット」はきっちりメニューが決まっているものもあるんですが、その通りにしてたら、私、きっとストレスがたまってしまうと思って、色々と7日間スープダイエットを調べたんですが、やっぱり自分が続けれる範囲でやらなきゃ意味ないなーと思いまして、そのあたりは、考えつつ実行しております。

ダイエットスープも、作り方変えちゃったりしてますが、おいしくないものを続けれるわけがないのでね・・・やっぱり、ダイエットスープ続けていきたいですから！！

「7日間スープダイエット」はリバウンドにもつながりやすいですので、7日間終わったからと言って、すぐに何を食べてもいいということはありません。

リバウンドしないためにも、その後もしっかり自分の体をフォローしていきましょう！
]]> tag:dsoup.mode-zap.info,2006://9.297 2007-06-29T06:18:00Z 2007-08-01T03:52:44Z

ダイエットスープといえば、やはりトマト系が多い中、毎日食べてて飽きちゃいますよね...

そんな時は、ちょっといつもとは違ったダイエットスープに挑戦してみましょう！！

それは、カレースープです！

たまには、カレースープもいいですよねぇ。でもご飯食べたくなっちゃうかも！カレー大好きですが、カレースープは食べたことないです。北海道で有名なスープカレーは食べましたけど、すごくおいしかったです！！

そのお店は、ナンとご飯と選べたんですが、ご飯にしました。

野菜も盛りだくさんに入っていて、ご飯を食べなきゃ、カロリーを抑えることができるんじゃないかなーって思いました。そこで、自分でこんな感じかも！という感じで、手探りでダイエットスープを作ってみたんです！

ダイエットカレースープを！！

作り方はいたって、簡単です！

(二人分)
・なす：1個
・玉ねぎ：1/2個　
・にんにく：1片
・サラダ油小さじ1
・鶏肉：お好みで！
・コンソメ：1個　
・ローリエ1枚　
・カレー粉大さじ1強(うちは、プライムカレーを1片)　
・ソース大さじ1　
・塩・こしょう適量　

鍋に油を入れ玉ねぎとにんにく(みじん切り)を炒めます。

炒まってきたら、水を3カップほど入れて、鶏肉、コンソメ、ローリエを入れて煮ます。あくはしっかり取ってください！15分くらい煮込んだら、なすとカレー粉とソースを入れて、また煮込みます！

そして、完成です！カレーの作り方とそんなに変わりませんよね！

意外にこのカレースープ、カロリーは低いですよ！
やっぱりダイエットスープも、いろんな味を開発していきたいですね！
]]> tag:dsoup.mode-zap.info,2006://9.298 2007-06-28T05:47:00Z 2007-08-01T03:52:45Z

キャベツは食物繊維がたっぷり入っているので、私も自分で作るダイエットスープには必...

火を通した方がおいしいので！！私的には、非常に食べやすいです。

キャベツには胃腸を整えつつ、老廃物を出すという作用があるので、とてもダイエットに効果的な野菜なのです！！キャベツが嫌いな人ってあまり聞かないかなー。ちなみにアトピーにもキャベツはいいんですよ（＾＾

だんなさんがアトピーだったとき、かなりキャベツ食べまくってましたから！

でもそれで遂にアトピーを克服しちゃったんです！！
この時ばかりはさすがわたしのダンナさまなんて思っちゃいました(バカ)

まあそれは置いておいて（＾＾；実は、私は生でバリバリ食べるのには抵抗が少しあるんですが、でもキャベツは好きです！

スープだとくたくたになりすぎてしまうので、もっと歯ごたえのある方がよいという方にオススメかなーと思うのが、キャベツだけのお好み焼きです。
やっぱり、ダイエットしてるのに粉物はあまりよくないかなーと思い、粉を入れずにキャベツだけで焼いてみたんです！

卵白をあわ立てて、そこにキャベツをいれてざっくり混ぜて焼くだけなんですが、味気ないと思えば、お好みで天かすなど入れてもいいと思います。
フライパンで焼いて出来上がり！そこにお好みソースに青海苔にかつおぶしをかけて食べれば、味はお好み焼き！！マヨネーズはお好みで！

でも、粉が混ざっていないため、ばらばらになってしまいますので、気をつけてひっくり返してくださいね！
ダイエットスープに飽きた時には、こんな料理もいかも知れませんね！！

でも、最近よく聞く、食前キャベツダイエットが気になるところです！
]]> tag:dsoup.mode-zap.info,2006://9.299 2007-06-27T04:42:00Z 2007-08-01T03:52:45Z

脂肪燃焼スープって、ダイエットスープって聞くより効果がありそうじゃないですか？ ...

雑誌やネットを見てて、脂肪燃焼スープって書いてあったら、読みたくなってしまいませんか？

以前、脂肪燃焼スープという言葉にインターネットで出会い、興味津々で調べてみたら、以外においしそうだったので、作ってみました！クックパッドにも、デトックススープという項目で載っていたような・・・

でも、ダイエットスープのレシピは結局、ダイエットに成功した友人に教えてもらいました。

(材料)
・玉ねぎ(大)：3個
・セロリ：1本
・キャベツ(大)：1/2
・トマト缶：1缶
・ニンジン：1本
・ピーマン：2個
・水：野菜がひたひたになるくらい

▼だし
・かつお節：10グラム
・鶏がらスープの素：小さじ1杯
・昆布：5キロ

・しょうが：1片
・塩：少々

こちらも作り方は簡単です！

野菜を食べやすい大きさに全て切って、鍋の中に入れます。
鍋は大きめがいいです！

だしとお水を加えて、コトコト煮込みます。
水が減ったら、加えましょう！

野菜がくたくたになったら、塩で味付けます。
そして、火をとめて、しょうがをすりおろしたら完成です！！

ダイエットスープ、食べてみました。脂肪燃焼しそうなイメージをしながら食べてみました。
これぞ！ダイエットスープって感じがしました。

私が作っているのは、おいしすぎる！！と思いました(爆)こちらの脂肪燃焼スープはさすがに痩せれそうな味がしました・・・

私、セロリが得意ではないんですよねー・・

でもでも、これは確実にこれだけにしたら、痩せそうです！

というか、友人は夜だけこのスープにして、7時までに1日の食事を済ませ、7時以降は何も食べなかったようです。確実に目でみてわかるくらいに痩せていて、パンツがぶかぶかになってしまったらしいです。

だから、服を買わないといけないからお金がかかってやだわ・・と言ってましたが、それこそうれしい悲鳴かも！！

わたしも最低昔のパンツがはけるくらい痩せるぞ～！！
]]> tag:dsoup.mode-zap.info,2006://9.300 2007-06-26T02:24:00Z 2007-08-01T03:52:48Z

マイクロダイエットを知らない女性はいないくらい流行りましたよね！ 有名なダイエッ...

有名なダイエット食品ですね！

マイクロダイエットというものは、低カロリーで、体に必要な栄養素を十分に摂取するVLCD（ベリー・ロー・カロリー・ダイエット）理論に基づいて開発された減量法のことを言います。

どのように実行していくかというと、1食分のマイクロダイエットは170～260kcalで、しかも約50種類の栄養素をバランスよく含んでいます。1日3回の食事の1食か2食をそのマイクロダイエットにかえるのです。必ず、1日3食は食べましょう！そして、通常食も1食500カロリーほどに抑えて食物繊維をなるべくとりましょう！あとは水分を1日2リットル以上摂り間食やお酒は控えましょう！！

自分で作るダイエットスープに比べたら、色んな味があっておいしいかもしれないですよね！
ダイエットスープだけじゃなくて、マイクロダイエットにはゼリーや！リゾット＆パスタ！シリアル・レトルトなどがあって、飽きずダイエットができるようになっています！

でも、お金はとってもかかりますよね！経済的に余裕がある方にはいいかも！
独身の方にはいいかなー。

このマイクロダイエットは、短期間でやせたいひとや、手間をかけないでやせたい人にはいいかなーと！！自分で全てカロリーとか料理を作るわけじゃないので、手間はかかりませんよね！

ダイエットスープだけじゃなくて、女の子が大好きなパスタもダイエット中に食べることができるんですよ♪

▼気になる方はこちらをどうぞ！
http://www.rakuten.ne.jp/gold/microdiet/
]]> tag:dsoup.mode-zap.info,2006://9.301 2007-06-25T10:16:00Z 2007-08-01T03:52:42Z

さらさらスープダイエットをご存知ですか？このさらさらスープダイエットを考えた方は...

14食で5,500円です。これは、高いか安いかはわかりませんが、送料も無料になっているので、すごく良心的かなと思います。ただ、このスープの作り方がホームページに載っているんで、そこからレシピをみて作ってもいいかなーと思いますが、確かにレトルトだったら、暑い夏場でも傷むことがないのでいいかなーと思います！

自分で作るのと、レトルトと何が違うかなーと思ったら、これは重要なのかもしれませんが、塩が違いますよ！
このさらさらスープダイエットの塩は、70種類の海のミネラルを含んだ特別な天然塩だということなんです！

70種類ってすごいですよねー・・・私も、友人に天然塩をもらったのでそれには70種類も海のミネラルが入っているか見てみよーっと！

それにしてもダイエットスープって色々な方が提唱しているんですね！

でも、このさらさらスープダイエットは、低カロリーなのでお腹いっぱい食べても太らず、逆に食べるほど代謝が高まり、ダイエットできるというダイエットスープなのです！食物繊維もたっぷり入ってお腹も快調です！！

さらさらスープダイエットは岡本先生自身のために作ったものだったとか・・・

そんな岡本先生も、このダイエットスープで痩せたという一人なんです！
説得力ありますよねぇー！

自分のダイエットスープとどう違うのか、飲んでみたいです！
あと気になるのは味ですね、ダイエットスープってなんかマズいイメージってありません！？
]]> tag:dsoup.mode-zap.info,2006://9.302 2007-06-25T02:30:00Z 2007-08-01T03:52:46Z

私のダイエットスープ体験は、とりあえず自分なりの方法でダイエットスープ頑張ってい...

なんでも、そうですが無理のないようにです。

私は、炭水化物の摂りすぎに注意することと、甘いものを摂らないということに注意して、朝もお昼も食べてます。そうじゃなかったら、きっとストレスでおかしくなってしまうと思います。

私にとって、食べることは幸せなことなんです！

その幸せがすべてなくなってしまったら、イライラしてたくさん食べちゃいそうですので・・・

その代わりに夜は7時以降は一切、食べ物を食べません。そして、ダイエットスープのみです。
このダイエットスープなら、どれだけでも食べていいということなので（＾＾/

でも、ダイエットスープをガブガブ食べようという気にはなりませんので、以前に比べたらすごく夜食べる量が減ったようで、やっぱり体も軽くなった気もします。しかも、栄養バランスも気をつけながら食べることができるので、本当にいいダイエット法だなーと思います。

最初はつらいのですが、徐々に慣れていきます！体験してみてください！
辛いのを乗り切れば大丈夫ですよ！

この方法と共に、ヨガとビリーズブートキャンプをやってます・・・ヨガは、太ってるとできないかも！？と思いました。お肉があって足が上がらなかったり・・・まずは。お肉をとらないといけませんから、ビリーズブートキャンプを真剣にやろうと思います！ブートキャンプは気合です！！

とりあえず、ダイエットを考えている人はダイエットスープを作ってみてください！
自分にあうなーと思えば、続けるという軽い気持ちで入った方がいいかもしれないですね！

でも、この方法はリバウンドにご注意ということで！
何事も、体験ですね、やってみることが必要だなーと思いました！
]]> tag:dsoup.mode-zap.info,2006://9.303 2007-06-25T02:26:00Z 2007-08-01T03:52:47Z

ダイエットスープを作りにあったって、いつもの私が作っているものでいいのかどうか？...

いつも、食べているスープは！

(2人分)
・玉ねぎ(大)：半分
・ニンジン：1/3
・キャベツ：2枚(葉)
・ハム：2枚
・お水：2カップ
・コンソメ
・天然塩・黒こしょう：少々

材料はこんな感じで、切ってお鍋に全部一緒に入れて、煮込むだけで！！簡単野菜ダイエットスープです！しかも、おいしいです（＾＾ｖ

おいしくないと続けられないですからねぇ！！

本当は、ベーコンを入れていたんですが、やっぱり味がでておいしいのですが、ベーコンだと油がギトギトしててなんとなーく、ハムの方がヘルシーなんじゃないかという事で、ハムになったんです。

鶏肉でも、おいしいと思いますが！！

1日、ダイエットスープばかり飲んでいては、きっとストレスがたまって、逆に食べてしまうのではないかと思って夜だけ、このスープにしています。

ご飯はなし、お肉や魚もなし、スープとサラダくらいで夜は終了です。
どこまで我慢できるかわかりませんが、やってみる価値はありますよね！

globeのマーク・パンサーが、夜は胃の中に物を入れたまま寝ると、胃腸が休めないから、夜はなるべく早く食べて、何もない状態くらいで眠るのがいいということを言っていました。

なぜ、マークかって・・すごく、健康に気を使っているようで、ソロモン流に出演してから気になって、ブログをたまにチェックすることがあるんです。

なかなか、勉強になるダイエット法というか健康について、書いてあったりするので参考にすることもあります！！

野菜ダイエットスープ、最低1週間は続けないとダメですね！
]]> tag:dsoup.mode-zap.info,2006://9.304 2007-06-25T02:21:00Z 2007-08-01T03:52:48Z

いろんなダイエットスープのレシピをみてると、絶対にトマトは必要なのか、入ってます...

胃腸を整え、むくみをとるといわれるトマトなんですが、夏野菜という事で、体を冷やすという作用もあるんです。それでは、代謝が低下して痩せにくい体になってしまうのですが、トマトを温めると、話は変わってきます。トマトは加熱すると、脂肪を燃やしてくれる食材に変わってくれるのです！！

冷たいまま、塩をつけて食べるのもおいしいんですが、ダイエットのことを考えると、過熱して食べた方が断然、良さそうですね！

そして、トマトには血液をサラサラにしてくれるリコピンが多く含まれているのは、ご存知だと思うんですが、トマトを温めることで、リコピンの吸収がよりよくなるのです。血液サラサラですよ！！

加熱することで、いいことばかりのトマトなんですが、更にまだいいことがあるんです！

それは、加熱したトマトを食べると、代謝が高まり、脂肪を燃えやすくしてくれるので、こんなにダイエットにいい野菜はないですよね！！

だから、納得です！ダイエットスープにトマトがどれも入っているという理由が！！

トマトは加熱するといい！！という事は覚えておかないとですね！
加熱していた方がいいので、やっぱりスープには最適ですよねー。

ミネストローネとかがいいのではないかと！！

ダイエット中ってことでベーコンなどのお肉系はお休みしておいた方がいいかもしれません。

私は、焼いたトマトが好きです！おいしいんですよねー。

うちは田舎なので、兼業農家なんですが、自分の家で採れたトマトを洗ってヘタをとり、ヘタの部分にフォークをさして、ガスコンロであぶるんですが、これがおいしいんですよーー！

生で食べるおいしさもありますが、コンロであぶると、なんか甘みが増すような感じがするんですよねぇ。

これも、加熱したには変わりないんで、簡単にできておいしいですよ！

ダイエットスープの中でもトマトを使ったスープはたくさんありますから、それだけトマトが脂肪燃焼に一役買っているということなんでしょうね。
]]> tag:dsoup.mode-zap.info,2006://9.305 2007-06-25T02:17:00Z 2007-08-01T03:52:49Z

ダイエットには女性のみなさんだったら興味ありありなのではないでしょうか？ そのな...

そのなかでも最近注目を浴びているのが、炭水化物を抜いた「ダイエットスープ」

私も、その興味がある一人なんですが、私は結婚してから10キロ近く太りまして・・・結婚式の時も通常よりも太いままで出ることになってしまいまして、大変焦りました。

でも、結婚式までは、歩いたり、ヨガをやってみたり、お昼をおからクッキーだけにしてみたりと頑張った成果あって、見れないくらいではなかったんですが、結婚してから専業主婦になってから、もうぷくぷく太ってしまい、メタボリックなお腹になってしまったんです。

色々、試してみたんですが、運動も続かず、食事も外食やスイーツの誘惑に負けてばかりで・・
そんな時に、インターネットで何気なくみたダイエットスープの文字！！これはいいかもなんて軽い気持ちで、レシピや作り方を探しました。

私のだんなさんは、すっごく偏食で気に入ったら同じものしか食べないという(笑)(汗)
そのだんなさんからヒントを得たということもあります。

なぜなら、だんなさんは無類のスープ好きで、1回の食事で2,3杯軽くスープを飲むんですが、だんなさんが飲むなら毎日作るし、ネットや芸能人もダイエットスープしてる人多いっていうし！と思い始めました！！

断食するわけじゃないんだし、ダイエットスープをはじめるきっかけになりました。
]]>